时间：2023-06-01 08:17:00 | 浏览：5
在2023太原马拉松赛即将到来之际，太原夜跑团在山西体育场开始了日复一日的训练备战。
太原夜跑团是太原民间自发组织的非盈利性跑步组织，由一群热爱运动、热爱生活的70、80、90后跑友为主构成。跑团成立于2014年，至今已有9个年头，从最初发起的几人如今发展到2000余人。跑团打造了三支方阵团队，分别是330方阵完赛团队、430方阵完赛团队和半程200方阵完赛团队。
跑团的现任执行团长胡凡，是团队的大家长，也是跑团的主心骨，凡事总是亲力亲为。大伙儿总是调侃说：“胡哥出品，必属精品！”跑团之所以在今天能被更多的人熟知甚至追随，这与胡凡的精心组织是分不开的。
太原夜跑团倡导 “健康奔跑、快乐生活” 的宗旨，通过奔跑，他们遇见了更棒的自己，在收获健康的同时也收获了真挚的友谊。
太报全媒体记者 李莉 赵敏宇 李世璇
在2023太原马拉松赛即将到来之际，太原夜跑团在山西体育场开始了日复一日的训练备战。太原夜跑团是太原民间自发组织的非盈利性跑步组织，由一群热爱运动、热爱生活的70、80、90后跑友为主构成。跑团成立于2014年，至今已有9个年头，从最初发起
#挑战30天在头条写日记#关于夜跑，很多人心里会有一个疑问：到底是饭前跑步好还是饭后跑步好呢？很喜欢夜跑的人应该都有过这样的疑问。尤其是刚开始跑步的人，更容易有这样的疑问。那么下面就来看看夜跑到底是饭前跑步好还是饭后跑步好。首先，我们要有这
装修前选择好装修公司是很重要的，不仅要考虑口碑，也要考虑是不是一家值得托付的好公司，今天跟随太原装修网来了解一下太原装修公司哪家好及太原装修公司排行榜，希望能帮到大家。一、太原一家一装饰太原一家一装饰是具有设计和施工双乙级资质，是太原规模较
夜跑近年来逐渐被人们所认知，越来越多的人加入了夜跑大军，夜空下有月光有霓虹，交缠在一起成就了夜色独特的美丽，工作了一天的你，穿上舒适的鞋子与衣服，在夜色下奔跑，更像是放飞自我，跑出了自由的味道，身体微微出汗，这是一天中最真实的自己，难怪夜跑
确实，对于很多人来说，晚上是最好得跑步时间段，因为经过了一天的工作学习，这时候我们可以放下所有的包袱，专心致志地去跑步去放松！但是许多人却走进了跑步的误区，他们吃过饭就去跑步，很多人以为吃过饭后，我们的能量充足，跑起来就会更加的有劲儿！其实
随着工作生活的压力的增大，许多人已经没有了时间自由，让运动变得越来越奢侈。整天坐在办公室长期久坐缺乏运动的白领，似乎也希望通过晚上的时间来进行运动，让体重幸运的降低，提高自己的自信。而夜跑则是许多人消除一天工作疲劳的最佳方式，能够缓解工作上
跑步是锻炼项目的一种，如果可以适当去跑步，下肢血液循环速度加快，又可以带动上半身活动起来，热量消耗得多，新陈代谢速度加快，好处显而易见。不过，不同时间跑步效果不一样，有的人习惯早上跑步，有的人经常夜间跑步。究竟这两个时间段去跑步哪一个更好呢
40岁的汪岩（化名）刚晋升部门主管，新官上任，压力倍增，工作一点都不比十几年前轻松。由于工作原因，汪岩已经很长时间没锻炼身体，晚上回到家，只想陪陪孩子，追追热剧……再加上平日喝酒应酬，30岁开始，他的体重就一直直线上升，不知不觉长胖了15公
身处一个脑力工作的时代，依靠电脑来办公，在电脑面前一坐一整天是大多数人的工作常态，时间久了，越来越多的人意识到久坐不动对身体的巨大危害。跑步对时间、场合、装备、技术等要求不高，而且具有健康生活、减脂塑身、缓解压力、愉悦心情等多重效果。长期坚
跑步是一项很容易实行的运动，一双跑鞋就能够让你在几乎任何场地进行运动。但是，有许多人经常纠结，什么时候跑步好呢？其实跑步的时段很有讲究，晨跑、下午跑和夜跑效果大不同。晨跑—叫醒器官，加快新陈代谢早晨太阳还没完全升起，是一天中温湿度比较舒服的
你为什么喜欢跑步？@rocky：跑步能缓解我的焦虑，释放压力，分散注意力，让我不去想一些乱七八糟的事，又能集中注意力去思考一些问题（主要是工作遇到的）。@xinxinxin：之前生过一场大病，让我真正意识到没有比健康更重要的事情。在很多人的
早晨空腹跑步好不好？有的人就喜欢早晨跑步，早上跑步属于有氧运动，可以让人从睡梦中清醒过来，但是早晨跑步的人也经常会想到底要不要吃早饭呢？从调查来看，这个还是要看自己的身体素质情况，有的人身体比较好又想有好看的形体，就会选择空腹去跑步，这样就
跑步是一项很容易实行的运动，一双跑鞋就能够让你在几乎任何场地进行运动。但是，有许多人经常纠结，什么时候跑步好呢？其实跑步的时段很有讲究，晨跑、下午跑和夜跑效果大不同。跑步 关节炎 癌症 睡眠 抑郁症您还有哪些健康养生方面的问题，头条关注南方
跑步，作为最平民化的运动，低投入高回报，人人都喜欢！但是问题来了，早晨、午后、夜晚，什么时候跑步最好呢？答案让你意想不到！1哪个时段跑步效果最好？晨跑-叫醒器官推荐指数★★优点：1、出汗量不会太大。早晨锻炼，温湿度适宜，确实比较舒服。2、晨
跑步应该是成本最低，并且相对最安全，也最有效的运动项目之一。很多人的健身计划，往往都是从跑步开始的。但随着社会的发展，我们的生活和工作大多变得很紧张，跑步的时间也不能像以往一样自由，想什么时候跑什么时候跑。大部分的时候，我们需要根据空闲时间
